上左から籾殻玄米胚芽米精白米発芽させた玄米が発芽玄米下胚芽米とは糠のうち胚芽を残した状態の米です 玄米の種類 玄米7分づき米半づき米5分づき米3分づき米 玄米は栄養価が高い一方硬く食べにくいのが.
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近年雑穀や分づき米 胚芽米 玄米 発芽玄米など さまざまなタイプが注目されてきました その都度 少しふれてはきましたが なかなか過去記事に埋まってしまうので まとめ記事風にしてみました 発芽玄米 食べ物のアイデア 玄米
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